A legutóbbi bejegyzés óta voltam kardiológián terheléses EKG-n. Ezt tavaly januárban is megcsináltattam, biztos ami biztos alapon. Most egy évvel később, újra megnéztük hogy a nagy terhelés okozott-e bármi változást, illetve milyen teljesítményt adok le a tavalyihoz képest. Ugyan az orvos többször említette hogy szívkoszorúér betegséget szűrnek, azért ő is kíváncsi volt az eredményre. Ez a gyakorlatban úgy néz ki hogy mindenféle tapaszt rám raknak és addig futok egy futószalagon amíg el nem érem a maximum pulzust. A futószalag amellett hogy gyorsul emelkedőt is szimulál. Szóval ez alatt az idő alatt eltárol minden adatot és a végén azt értékeli az orvos. Három perces ciklusok vannak amikor gyorsul a szalag és emelkedik. A maximum pulzust kézzel írják be ami 220-ból kivonják az életkort. Ez tavaly 184 volt és nem is erőltettük tovább. Idén viszont 183, de ez a számolt maximum pulzus azért elég gyakran eltér a valóságtól, és mivel én is mértem már többet ennél, úgy döntöttünk tovább megyünk a tényleges maximumig. Ez 194 lett, de úgy lett vége hogy a ötödik három perces ciklusból az orvos mondta hogy még egy perc és leállítjuk, szóval nem mondom hogy sokat bírtam volna még, de ment volna még. Így idén 13 perc 23 másodpercet töltöttem a szalagon, míg tavaly 8 perc 37 másodpercet, igaz akkor nem forszíroztuk 184-nél leálltunk. Van egy úgynevezett MET szám ami részben arra szolgál hogy megmutassa a terhelhetőséget, részben pedig arra hogy bizonyos érték alatt legyen gyanús hogy valami nem stimmel a szívvel. Nos ennél az értéknél 10 alatt nagy valószínűséggel probléma van a szívvel, és 16-nál nem nagyon látott még magasabbat az orvos, de ő élsportolókat nem szűr, így nyilván létezik. A lényeg hogy ezen a skálán tavaly 13,4 MET-em volt, idén 14,6 MET. Szóval azért fejlődött az állóképességem még ha a két vizsgálat a különböző terheltség miatt nem is teljesen összevethető. A végső diagnózis "jól terhelhető". Napokban csináltatok egy teljes vérképet, és akkor túl vagyok a kötelező körökön.
Pár héten belül csatlakozom az ELTE-BEAC polythlon csapatához, ahol az edzőm Miki is versenyez. Ehhez szükséges még egy sportorvosi versenyengedély illetve egy személyes találkozó a vezetéssel. Szóban már beszéltünk róla, de most beindítom a folyamatot hogy csatlakozzak a legjobb triatlon klubhoz. Az idei triatlon szezont már az ő színeikben szeretném megkezdeni.
Nézegettem az idei versenynaptárt( <a href="http://www.triatlon.hu/index.php?op=events">triatlon versenynaptár 2013</a> ) és az a kérdés foglalkoztat most hogy az Ironman előtt induljak-e féltávú versenyen(1,9 km úszás, 90 km bringa, 21 km futás). Magyarországon kettő van az egyik május 24.-én Orfűn, ami nekem nem lesz jó mert a feleségem munkaügyben elutazik és én leszek a gyerekekkel, majd lehet hogy utána repülök. A másik június közepe Balatonfüred ami meg túl közel van az Ironmanhez, úgyhogy ha nem kerül be új verseny még a versenynaptárba akkor vagy kimarad ez, vagy Bécsben indulok, ami Orfű előtt vagy után van egy héttel. Még megbeszélem ezt az edzőmmel, mint ahogy minden más versenyt is. Ami biztos az a márciusi Vivicitta félmaraton PB kísérlet 1:35-ön belül. Triatlonban szeretnék menni legalább egy sprint távot, egy olimpiait, meg a féltávot. Háromnál több triatlon verseny a nagy nap előtt nem nagyon fog beleférni, esetleg március-áprilisban duatlon versenyekkel ki lehet egészíteni. A verseny évem tehát még formálódik de tervek már vannak.
Most vasárnap jan.-27-én Dunakeszin lesz egy futó esemény amire Miki hívta fel a figyelmem, tegnap. Kis edzéscserebere után végül úgy döntöttem elmegyek, így a mai hosszú futást átraktam vasárnapra, igaz az edzés tervemben csak 15 km volt péntekre, de jó lesz ez így is. Az esemény egy nemzetközi kezdeményezés amely a közös téli edzéseket szervezi össze és kilométer gyűjtő része is van. 25 km és 50 km-es távok vannak és a teljesítéseket regisztrálják és összesítik. Lehet kevesebbet is futni de az nem számít bele az összesítésbe. Az esemény facebook linkje:<a href="https://www.facebook.com/events/465049213545017/?fref=ts">Yours Truly</a>
Ennyi jutott most eszembe, gőzerővel készülök és lelkes is vagyok. Félek még mindig de ez vélhetően természetes érzés egy ilyen kihívás előtt.
